Escuela de Reiki Ai





¿QUE ES TAI CHI?

El Tai Chi es un gran arte, difícil de encontrar.
Para practicarlo hay que dedicar mucho tiempo y esfuerzo, no solo físico, sino mental.
El Gran Maestro decía: El mayor problema que tienen los alumnos es que usan mal 2 cosas:

“LA RESPIRACION Y LA MENTE”

Uno progresa cuando la mente deja de entorpecer el progreso, tiene que estar para “ABSORBER” y no para ENTORPECER.
Alguien dijo “Podríamos aprender mucho más rápido si no fuera por nosotros mismos”.
Todos tenemos limitaciones, físicas y de las otras. Tenemos un camino para resolver estos obstáculos, nos toca transitarlo.
La meditación y los ejercicios respiratorios son la puerta, la constancia y la confianza son las herramientas.
Practicar, practicar, no hay más nada que hacer.
El Tai Chi va cambiando nuestra vida.

PRINCIPIOS FILOSÓFICOS

El Tai Chi Chuan está basado en los principios del Yin y del Yang.
Esta antigua expresión filosófica oriental sostiene que el universo está compuesto por dos tendencias energéticas: El Yin y el Yang.
Cuando uno relaciona este concepto con la práctica del Tai Chi Chuan, se dice que si están en armonía estas dos fuerzas, la ejecución de los movimientos resulta equilibrada.

Esta armonía determina el equilibrio en la ejecución no solo de los movimientos, sino también en los aspectos más internos de la práctica.
Yang representa lo activo, mientras que Yin lo pasivo, hay que aprender el arte de distinguir los movimientos Yang de los Yin, traspasar las distintas partes del cuerpo de un estado Yin (relajación) a Yang (expansión).

YINYANG
Blando Duro
Débil Fuerte
Vacío Lleno
Pasivo Activo
Oculto Manifiesto

Por eso la postura y cada movimiento que realizamos en la práctica del Tai Chi Chuan, tiene alguna de estas dos cualidades, la maestría de este arte consiste en poder adecuar, en pleno combate, nuestras técnicas como más nos convenga.

A partir del intercambio entre el Yin y el Yang surgen estados intermedios que son:

Vacío (YIN)
Vacío en solidez (YIN EN YANG)
Solidez en vacío (YANG EN YIN)
Solidez (YANG)

De ahora en más comienza el Pakua Chang que está basado en 8 principios de los 8 trigramas.

PONG (Desviar- rechazar)
LI (Dejar pasar)
CHI (Presionar)
AN (Empujar)
TSAI (Tirar hacia abajo- hundir)
LIE (Dividir- separar)
KAO (Hombro)
CHOU (Codo)

Siguiendo los 5 pasos del Tai Chi Chuan que son:

AVANZAR
RETROCEDER
GIRAR A LA IZQUIERDA
GIRAR A LA DERECHA
EQUILIBRIO CENTRAL

Con todo esto formamos los 13 principios de la forma: SSE SAN SHE

Miguel A. Miguens